tag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post7399784949260742220..comments2023-04-09T00:49:16.081-07:00Comments on Coisas da Paty: ℘αłyhttp://www.blogger.com/profile/00772615862255907600noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-12161076974233578752013-03-18T11:33:26.033-07:002013-03-18T11:33:26.033-07:00Olá, tudo bem?
Vim convidá-la a participar de um s...Olá, tudo bem?<br />Vim convidá-la a participar de um sorteio que estou fazendo <br />em meu blog, totalizando 17 produtos!<br />O link do sorteio é:<br />http://conversandosobreesmaltes2.blogspot.com.br/2012/12/sorteio-participem.html<br />Mas corre, que faltam poucos dias!!!<br />Espero contar com sua participação!<br />Boa sorte!!!<br />Bjs..<br /><br />Blog: http://conversandosobreesmaltes2.blogspot.com.br<br />Flickr: http://www.flickr.com/photos/conversandosobreesmaltes2/<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15443026178177421516noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-66159602650607270932013-03-12T11:40:55.022-07:002013-03-12T11:40:55.022-07:00Eu tô sendo boicotada! o povo comenta no blog da l...Eu tô sendo boicotada! o povo comenta no blog da liperonica e no meu nao... isso é bullyng!Lilianhttps://www.blogger.com/profile/00831410300512335895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-10588630191798233072013-03-12T10:39:39.183-07:002013-03-12T10:39:39.183-07:00Obrigada pela visita no meu blog, já estou te segu...Obrigada pela visita no meu blog, já estou te seguindo tbm! Grande abraço.Li Peronicahttps://www.blogger.com/profile/03105709322352620932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-10352490119738171602013-02-21T11:53:58.905-08:002013-02-21T11:53:58.905-08:00Patyy, a dieta dos pontos é um programa alimentar....Patyy, a dieta dos pontos é um programa alimentar...<br />eu comprei O DIETA E SAUDE... NESSE LINK AQUI :<br /><br />http://www.dietaesaude.com.br/central<br />eu adorrreeeei todo o suporte, tudo ...<br />e vc vai jogando os pontos que consome no dia a dia...<br />super recomendo... da pra eliminar até 4 kgs ao mês.<br />Bjsss se vc assinar, me procure no blog lá...<br />...https://www.blogger.com/profile/06859512551713982590noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-62077733338336522242013-02-18T04:16:08.490-08:002013-02-18T04:16:08.490-08:00Nada Paty!
:-D assim fico vermelha... rs
Amém!......Nada Paty!<br /><br />:-D assim fico vermelha... rs<br />Amém!...<br /><br />Obrigada.<br /><br />BeijosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-81321951351234326352013-02-14T07:03:02.440-08:002013-02-14T07:03:02.440-08:00Isso.
Na verdade não. Você pode considerar que não...Isso.<br />Na verdade não. Você pode considerar que não tomou o café da manhã... e o que você fez às 08:30 foi um lanche... Almoçou depois de três horas... pronto. Sem problema.... Aí ficaria dessa forma:<br /><br />08:30 Lanche<br />11:30 Almoço<br /><br />14:30 Lanche<br />17:30 Jantar<br />20:30 ceia<br /><br />Dessa forma fica tudo certinho... <br /><br />Linhaça é ótimo para a saúde... Faça algumas pesquisas no google.. Sobre os benefícios da linhaça.<br /><br />BeijosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-6149970415414417432013-02-14T04:25:33.098-08:002013-02-14T04:25:33.098-08:00P.S.: A ultima você só faz se for dormir tarde... ...P.S.: A ultima você só faz se for dormir tarde... Depois de + ou - 1 ou 2h. Caso contrário faça a refeição mais leve possível. Para dormir não precisamos de barriga cheia... Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-71040831690836993492013-02-14T03:57:23.958-08:002013-02-14T03:57:23.958-08:00Oi Paty!
Acho que você errou no cálculos... Veja ...Oi Paty!<br /><br />Acho que você errou no cálculos... Veja como fica:<br /><br />08:30 Café<br />11:30 Lanche<br />14:30 Almoço<br /><br />17:30 lanche<br />20:30 Jantar<br />23:30 Ceia<br /><br />Não tem problema... O jantar não precisa ser um prato de comida... Você pode repetir o café da manhã... Ou comer algo mais leve se não estiver com fome. O que não pode é pular a refeição.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984849826792538733.post-79788239648233927502013-02-13T02:21:06.288-08:002013-02-13T02:21:06.288-08:00Oi Paty!
Vou te passar as regras principais... Nã...Oi Paty!<br /><br />Vou te passar as regras principais... Não tenha pressa... apenas viva um dia após o outro, e tudo dará certo.<br /><br />Veja bem: o segredo do emagrecimento e da manutenção do peso vai muito além dos alimentos ingeridos. Envolve quando comemos. Mais especificamente, não é permitido passar mais de três horas sem comer. Nem cinco, nem duas, mas precisamente três horas. POR QUE É PRECISO COMER A CADA TRÊS? Vários estudos confirmaram o poder das três horas. Veja bem: quando deixamos passar mais de três horas entre as refeições, o organismo ativa um mecanismo natural de proteção contra a inanição, que chamo de MPI. Quando o MPI é ativado, o organismo acredita que está com fome. Quando isso acontece, faz todo o possível para preservar o tecido mais rico em calorias que possui para assegurar sua sobrevivência. Esse tecido é a gordura. Sim, o corpo começa a armazenar gordura e, em seu lugar, consome o precioso tecido muscular que queima gordura. Portanto, você pode estar perdendo peso na balança, mas não é o tipo ideal de peso. Está perdendo tecido muscular, não gordura. Por que perder massa muscular é ruim? Porque ela queima gordura. A massa muscular magra controla nosso metabolismo em repouso. Controla quantas calorias queimamos sem fazer nada... quando estamos descansando no sofá, dirigindo, sentados diante do computador e até mesmo dormindo. Cada 500 gramas de massa muscular queima em repouso aproximadamente 50 calorias diariamente. Basta perder aproximadamente 2kg de massa muscular magra e seu metabolismo queimará cerca de 250 calorias a menos por dia; ao longo de apenas um ano, isso significará quase 12 kg de gordura a mais! Fonte: Livro Jorge Cruise - A Dieta das 3 Horas, Pág. 17)<br /><br /><br />1 - Fazer 6 refeições por dia: <br />6h - 9h - 12h - 15h - 18h - 21h<br /><br />2 - Beber no mínimo 2L de água:<br />5 copos de 200ml pela manhã e 5 a tarde<br /><br />3 - Beber chás durante o dia:<br />Verde, Erva doce, Hibisco, Camomila, Branco, Mate, Preto, ou qualquer chá que goste.<br /><br />4 - Fazer alguma atividade física:<br />Faxina, pular corda, acadêmia, Caminhada, Dança, Natação,..., o importante é não ficar parado.<br /><br />5 - Comer frutas:<br />Sugestão - Nos lances ou suco de frutas sem açúcar (adoçante).<br /><br />6 - Incluir saladas verdes e verduras na alimentação:<br />Sugestão: Saladas no almoço e sanduíches<br /><br />7 - Substituir pão normal por pão integral (sendo que, na falta do integral - comer o pão normal sem miolo), evitar alimentos brancos (açúcar, arroz, farinha, pão, macarrão).<br /><br />Beijos e fica com Deus.Anonymousnoreply@blogger.com